Luokka Terveys

Nykyään on paljon tuotteita, joilla on "anti-stressi" -merkintä: nämä ovat pehmeitä tietokonehiiriä, pieniä matkamuistomyymälöitä ja toimisto-asioita, jotka voidaan laittaa pöydälle ja tarvittaessa häiritä niitä, siirtymällä työstä lievään rentoutumiseen. Viime aikoina listattiin anti-stressiä sisältävistä hiukkasista yritykselle LEGO, joka esitteli uuden "aikuisille suunnitellun suunnittelijan" - Lego Form (LEGO FORMA).

Ei ole mikään salaisuus, että kasvojen lihakset tarvitsevat koulutusta vähemmän kuin kehon lihakset. Hanhan jalat, turvotus, silmäluomien ulottuminen - kaikki nämä ongelmat johtuvat puristuksesta tai päinvastoin, lihaksista (tai niiden osista). Harjoitukset, joita tarjoamme teille, estävät yläviivojen ylityksen, auttavat muodostamaan kauniin kulmakarvakäyrän, nostavat silmien kulmat ja tekevät silmät auki.

Witch hazelia kutsutaan usein "noita-pähkinäksi". Tämä pensas, kuori, oksat ja hedelmät, joilla on supistava vaikutus. Siksi noitapähkinäuutetta käytetään usein lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin. Akne Witch hazel nopeasti vähentää tulehdusta pimples. Sitä voidaan käyttää päivittäin, jos iho on alttiina ihottumille.

Liima-kipsi on pakollinen ominaisuus kotona sijaitsevassa ensiapupakkauksessa, auton hansikaslokerossa tai dachassa. Ja kaikki, koska kukaan ei ole immuuni vahingossa olevista mikrotraumoista. Usein kädet osuvat. On tärkeää, että laastari levitetään paikoilleen, ja myös varmistaa, että haava on luotettavasti suojattu ja että kipsi ei estä liikkumista.

Kesä on tulossa, ja sen kanssa ärsyttävät hyönteiset, joiden purra kutinaa sietämättömästi kutinaa ja punastua. Mutta kuinka monta hyönteistä, niin monta erilaista puree. Siksi on tärkeää tietää, mitä tämä tai se näyttää, jotta voisimme antaa ajoissa apua itsellesi tai muulle henkilölle. Puutarhat Aloitamme vaarallisimmalla - punk-puremalla.

Lepotila on olennainen osa elämäämme. Hyvä yöunet ovat tärkeitä, jotta henkilö voi ylläpitää terveyttä ja työskennellä täydellä kapasiteetilla. Ei kuitenkaan ole aina mahdollista nukahtaa nopeasti, päästä vuoteeseen. Niille, jotka ovat tottuneet tossing ja kääntämällä toisella puolella tunteja - viisi vinkkejä, jotka nopeuttavat nukahtamista.

Huutavan lapsen silmissä, jonkun sydämen tauko, joku alkaa ärsyttää, ja vanhemmat ihmettelevät, miten vauva rauhoittuu nopeammin. Tohtori Robert Hamilton, yhdysvaltalainen lastenlääkäri, jolla on 30 vuoden kokemus, on valmis jakamaan salaisen tavan, joka vakuuttaa lapselle kolmessa sekunnissa.

Huono asento on ensimmäinen selkäkipujen syy. Onneksi on olemassa yksinkertaisia ​​harjoituksia, joita voit tehdä suoraan työpöydälläsi! Ne auttavat lievittämään väsymystä, vahvistamaan lihaksia ja estämään slouchausta. Jos luet tätä artikkelia, istuu pöydän ääressä, samassa asennossa, jossa vietät 8 + tuntia joka päivä, voimme olettaa, että sinulla on jo valituksia pistelystä tai epämukavuudesta jossakin takapuolella.

Joskus on vaikea valita harjoituksia, jotka auttavat vatsan lihaksia tai esimerkiksi olkahihnaa. On vielä vaikeampaa löytää aikaa niiden täyttämiseksi! Mutta on 7 yksinkertaista harjoitusta, joissa kaikki kehon lihakset toimivat, ja kouluttaa vain 10 minuuttia päivässä!